14 Jul Los farmacéuticos canarios recordarán a la población cómo cuidarse en verano con 20 publicaciones en cada red social
Los farmacéuticos de Canarias presentaron la campaña “Cuidados del verano 2023”, centrada en sensibilizar a la población sobre las altas temperaturas y como pueden dañar a nuestra piel y ojos. La campaña está formada por diferentes publicaciones en redes sociales, veinte en cada red social, en donde se recordarán los aspectos más importante para protegerse y cuidarse durante la época estival.
La campaña, alineada con el Consejo General de Colegios Farmacéuticos de España, ha sido presentada por Loreto Gómez, presidenta del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Las Palmas y Manuel Ángel Galván, presidente del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Santa Cruz de Tenerife y del Consejo de Colegios Farmacéuticos de Canarias. Además, han participado las vocales de titulares de Oficinas de Farmacia, María García, y Dermofarmacia, Silvia Alonso, del COF de Santa Cruz de Tenerife.
Loreto Gómez, presidenta de los farmacéuticos de Las Palmas, señaló que “la prevención es fundamental para evitar patologías graves ocasionadas por el calor. Estamos en época de ocio pero hay que cuidarse”. En ese sentido ha recordado que “realizar pequeñas acciones como fotoprotegerse, hidratarse o usar unas gafas de sol homologadas puede evitar fotoqueratitis, melanomas o golpes de calor”.
Para el presidente del Consejo y de los farmacéuticos de Santa Cruz de Tenerife “los profesionales farmacéuticos facilitan una serie de recomendaciones que son validas para todo en año en nuestras islas, donde los índices de radiación son los más elevados del país. Además, nuestra situación privilegiada nos hace disfrutar durante más tiempo del exterior, lo que provoca, sin la protección adecuada, problemas en nuestra piel y ojos”.
La llegada del verano y las altas temperaturas suponen un riesgo para la salud, ya que las radiaciones solares pueden dañar la piel y los ojos, mientras que el calor excesivo eleva las posibilidades de afectar a la acción de ciertos medicamentos, y multiplica el riesgo de deshidratación. Por todo ello, las vocalías de Alimentación, Dermofarmacia, Oficina de Farmacia y Óptica y Acústica del Consejo General de Colegios de Farmacéuticos han lanzado una campaña dirigida a sensibilizar a la población y ofrecer consejos que nos ayuden a disfrutar de un verano sin riesgos.
A través de cuatro infografías enviadas a todos los farmacéuticos de las islas, y memes publicados en las redes sociales de los colegios, se repasarán los efectos y consejos asociados a los peligros de deshidratación ante una ola de calor; una correcta fotoprotección que nos proteja de las radiaciones solares tanto de nuestra piel como de nuestros ojos y, por último, los efectos que sobre los medicamentos pueden tener las altas temperaturas. Esta acción aprovechará el potencial en educación para la salud de la red de 764 farmacias y los más de 3265 farmacéuticos que desarrollan su labor asistencial en estos establecimientos sanitarios.
Hidratación
El calor extremo produce, entre otros, importantes pérdidas de agua, y hace que el cuerpo tenga dificultades para regular su temperatura por los mecanismos como la sudoración, todo ello provoca un aumento de la temperatura corporal, situación que si supera los 40°C y se prolonga durante 10-15 minutos puede desembocar en el temido golpe de calor. Dependiendo de la cantidad de agua perdida, se producen signos y síntomas que alertan de la necesidad de actuar lo antes posible, desde sed o boca seca, en una primera fase; hasta mareos, delirios e incluso muerte en los casos más graves.
Entre los consejos para evitarlo, los farmacéuticos destacan beber antes de tener sed, evitar las bebidas alcohólicas, prestar especial atención a las personas mayores, niños y lactantes, y comer variado y equilibrado, sobre todo frutas y verduras. Además, hay que evitar las salidas y las actividades en las horas de más calor y cubrirse la cabeza y el cuerpo en caso de tener que salir a la calle.
Fotoprotección
En una encuesta realizada por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Santa Cruz de Tenerife, se comprobó como el 53 % de los encuestados reconoce que no usa fotoprotección frente a un 47 % que sí lo hace. De las personas que sí se protegen, el 87,1 % usa un factor 50+ o superior, mientras que el 9,7 % restante usa un factor 30+.
Otro dato a tener en cuenta es que el 59,1 % aplica el fotoprotector 30 minutos antes de la exposición al sol, por tanto, lo aplica correctamente. Un 42,4 % lo repone periódicamente, un 9,1 % usa protección solar todo el año y el mismo porcentaje nunca usa fotoprotección.
El uso correcto de filtros solares en función de nuestras costumbres y tipo de piel son la mejor arma para combatir todos los peligros para nuestra piel, pero además unos sencillos hábitos nos protegerán. Así, debemos evitar la exposición al sol entre las 12:00 y las 16:00 horas y las exposiciones prolongadas; hay que hidratar la piel después de la exposición al sol y tener más precauciones en niños, ancianos y embarazadas. Por último, recordar que algunos medicamentos, los conocidos como fotosensibilizantes, pueden interaccionar con la radiación solar, dando lugar a reacciones de fotosensibilidad o de fotoalergia.
Fotoprotección ocular
Los ojos son otros de los órganos que pueden dañarse si no los protegemos de las radiaciones solares. El daño puede aparecer en diferentes partes con afecciones como blefaritis en los párpados; fotoconjuntivitis en la conjuntiva; fotoqueratitis en la córnea; cataratas en el cristalino; o degeneración macular asociada a la edad la retina. Además, existen grupos de población más sensibles a estos peligros, como los niños, adolescentes y mayores, personas de ojos claros, operadas de cataratas, con ojo seco, ciertas alergias o quienes pasan más tiempo expuestos al sol.
Es importante evitar las exposiciones prolongadas al sol, especialmente entre las 12:00 y las 16:00 horas; es aconsejable utilizar sombreros o gorras con visera para proteger nuestros ojos y utilizar gafas de sol homologadas. En caso de tener miopía, hipermetropía y/o astigmatismo, se debe añadir a las gafas graduadas un tratamiento de protección UV. Para evitar las molestias del Ojo Seco, se aconseja el uso de lágrimas artificiales.
Medicamentos y ola de calor
Otro de los posibles efectos de las altas temperaturas es la repercusión sobre la correcta acción de los medicamentos, especialmente en el caso de tratamientos crónicos. Existen cerca de siete mil presentaciones de medicamentos, que requieren de ciertas precauciones ante una ola de calor. Los mecanismos por los que los medicamentos pueden agravar los efectos del calor se resumen en cuatro grandes grupos: funcionamiento del riñón, fármacos que favorecen la pérdida de agua, los que interfieren en la necesaria pérdida de calor y, por último, los que pueden aumentar de forma indirecta la temperatura corporal.
Los medicamentos debemos conservarlos en un lugar fresco y seco; utilizarlos tan pronto como se saquen del frigorífico; cuando sea necesario, conservarlos entre 2-8ºC; tener especial precaución con aquellas formas más sensibles al calor como supositorios, óvulos y cremas; y en caso de necesitar transportarlos debe hacerse en una nevera portátil, evitando guardarlos en la guantera o el maletero del coche.